Pregunta: ¿Cómo se regeneran las células en el cerebro? ¿Cuánto tardan?

Daniel Quesada González contestada el 8 Nov 2017:

Se regeneran constantemente, como el resto de células del cuerpo.
¿Cada cuánto? Es difícil de decir, depende de muchos factores, la alimentación, el ritmo de vida, el estrés,… El cuerpo es inteligente y las neuronas siempre se regeneran cuando sea necesario. No obstante algunas substancias como el trabajo o drogas alucinógenas ponen trabas a nuestro cerebro y hacen que este las regenere lentamente.
Una forma de potenciar su regeneración es mantener el cerebro activo y con tareas muy simples lo podemos lograr:
-Cuando te levantas por la mañana, ¿puedes recordar qué cenaste el día anterior? Este pequeño estímulo de buena mañana ayuda a despertar el cerebro.
-¿Te gusta leer? Eso es bueno. Si no tienes nada que leer los carteles que veas por la calle también pueden servir.
-Dedicar 10 minutos al día a ejercicios mentales como «el sudoku» o incluso videojuegos (como por ejemplo «Brain training», «Brain Academy» o alguno que estimule tus reflejos y concentración como «Pacman» o «Bomberman») ayuda a mantener las neuronas activas.
-¿Te gustan los juegos de palabras? ¿Los chistes? Intenta jugar con las metáforas y los doble sentidos para crear un chiste, es una actividad muy estimulante. Intenta lograrlo cada vez más rápido.